在追求健康的道路上，減肥常常是一個(gè)繞不開(kāi)的話題。然而，傳統(tǒng)的節(jié)食方法往往難以持久，因?yàn)樗鼈兒鲆暳孙嬍车臉?lè)趣和對(duì)食物的情感聯(lián)系。相反，采用一種注重營(yíng)養(yǎng)平衡的低卡路里美食策略可以幫助塑造更積極的食物關(guān)系，