食用油是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡氖巢闹?，它不僅能夠增添食物的風(fēng)味，還能提供人體所需的脂肪酸和能量。然而，對于那些想要通過飲食控制來達(dá)到減肥效果的人來說，正確地選擇和使用食用油至關(guān)重要。本文將探討如何