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如何在內(nèi)陸地區(qū)通過合理飲食搭配彌補(bǔ)缺乏海產(chǎn)品的不足?
在現(xiàn)代社會(huì)中,由于地域分布和生活習(xí)慣的不同,有些人可能生活在遠(yuǎn)離海岸的內(nèi)陸地區(qū),這使得他們難以獲得新鮮的海產(chǎn)品。然而,海產(chǎn)品富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如omega-3脂肪酸、碘和蛋白質(zhì)等,對人體健康至關(guān)重要。
在現(xiàn)代社會(huì)中,由于地域分布和生活習(xí)慣的不同,有些人可能生活在遠(yuǎn)離海岸的內(nèi)陸地區(qū),這使得他們難以獲得新鮮的海產(chǎn)品。然而,海產(chǎn)品富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如omega-3脂肪酸、碘和蛋白質(zhì)等,對人體健康至關(guān)重要。