豆類(lèi)食品作為植物蛋白的重要來(lái)源之一，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且含有多種礦物質(zhì)和維生素，對(duì)身體健康有著重要的促進(jìn)作用。在日常飲食中合理地搭配豆類(lèi)食品，有助于實(shí)現(xiàn)均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，從而達(dá)到健康的飲食目標(biāo)。以下是