減肥是一個長期的過程，需要持續(xù)的努力和持久的毅力才能達到目標(biāo)。然而，很多人在減肥過程中會遇到動力下降或積極性減退的情況，這可能會導(dǎo)致減肥計劃的失敗。以下是一些策略來幫助您維持減肥計劃的動力與積極性：設(shè)