在現(xiàn)代社會中，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康和身材管理，而減肥成為了一個熱門話題。然而，很多人在追求減肥的過程中往往忽略了飲食的均衡性和多樣性，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)素，影響了身體健康。因此，如何