滑冰作為一種有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練的結(jié)合體，不僅能夠帶來樂趣，還能幫助人們達(dá)到有效的減肥效果和塑造理想的腿部線條。以下是一些通過滑冰技巧來實(shí)現(xiàn)這兩個目標(biāo)的方法和建議：選擇合適的裝備：在開始任何鍛煉計(jì)劃之前