在制定減肥營養(yǎng)餐計劃時，蛋白質(zhì)的重要性不容忽視。它不僅是肌肉和組織的構成成分，也是身體細胞修復和新陳代謝的關鍵元素。適量的蛋白質(zhì)攝入有助于維持飽腹感、促進脂肪燃燒以及保持健康的體重。那么，減肥期間每天