減肥一直是現(xiàn)代社會的熱門話題之一，越來越多的人開始關(guān)注自己的體重和體型管理。除了傳統(tǒng)的節(jié)食和運動方法外，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也越來越受到重視。其中，堅果作為健康食品的一部分，因其富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和其