在現(xiàn)代社會中，減肥成為了許多人追求的目標之一。然而，單純的節(jié)食或者有氧運動并不總是能夠達到預(yù)期的效果。普拉提作為一種新興的運動方式，因其獨特的訓練方法和顯著的塑形效果而備受關(guān)注。將普拉提練習融入到減肥