在現(xiàn)代社會中，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康和飲食習慣。有些人會選擇成為素食主義者，這可能是出于環(huán)保、動物福利或是個人信仰等原因。然而，成為素食主義者并不意味著放棄所有形式的蛋白質(zhì)攝入。實際上，通