在現(xiàn)代社會中，減肥已經(jīng)成為許多人關(guān)注的話題之一。然而，減重過程中常常會遇到所謂的“平臺期”，即體重下降的停滯階段，這往往給人們帶來挫折感。同時，假期的到來也增加了保持身材的壓力，因為節(jié)假日通常伴隨著豐