在追求健康的道路上，減肥是一個永恒的話題。無論是為了改善體形還是促進(jìn)健康，選擇正確的減肥方法至關(guān)重要。而在這個過程中，運動和飲食是兩個不可或缺的關(guān)鍵因素。本文將探討如何在制定減肥計劃時合理評估運動與飲