減肥是一個(gè)長期的過程，而合理的飲食結(jié)構(gòu)是成功的關(guān)鍵之一。在午餐這個(gè)重要的用餐時(shí)間點(diǎn)上，選擇正確的蔬菜搭配可以提供充足的營養(yǎng)，同時(shí)幫助控制熱量攝入和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。以下是一些理想的減肥食譜午餐中的蔬菜搭配