在追求健康的道路上，減肥或保持身材是許多人面臨的一大挑戰(zhàn)。然而，在這個(gè)過程中，我們常常會(huì)遇到來自外界的不理解甚至是干擾。這些聲音可能來自于家人、朋友或者是社交媒體上的信息轟炸，它們可能會(huì)讓我們感到困惑