在實施減肥計劃的過程中，中期是一個關鍵階段，這時身體已經(jīng)適應了早期的改變，但可能會遇到一些新的挑戰(zhàn)和平臺期。為了確保減肥計劃的持續(xù)有效性和安全性，以下是一些減肥中期可能需要的調(diào)整策略：重新評估目標：首