腰果作為一種富含營養(yǎng)的堅果，不僅口感香甜可口，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質，對人體有滋補作用，有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能。在減肥過程中，適量食用腰果可以提供飽腹感，幫