隨著現(xiàn)代人越來越注重身體健康和體形管理，減肥成為了許多人生活中的重要議題。然而，如何在控制體重的同時保證營養(yǎng)均衡，避免因飲食限制而導致身體缺乏必要的養(yǎng)分呢？答案可能就在我們日常的食物選擇之中——堅果與