在探討飲食與體重管理的關(guān)系時，雞蛋作為一種富含蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)素的食物，經(jīng)常成為人們關(guān)注的焦點。本文將深入分析雞蛋在日常飲食中的角色，特別是其在減肥過程中的作用，以及推薦的每日食用量。首先，讓我們了解