蕎麥作為一種傳統(tǒng)的谷物，不僅口感獨(dú)特，而且富含營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B群和多種礦物質(zhì)。在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著人們?cè)絹?lái)越注重健康飲食和生活方式，蕎麥因其低熱量和高含量的特點(diǎn)而逐漸受到減肥健身人