在制定健康的飲食計(jì)劃時(shí)，預(yù)防食物過敏是一個(gè)重要的考慮因素。食物過敏不僅影響消化系統(tǒng)，還可能引起皮膚問題、呼吸困難甚至危及生命。以下是一些策略和注意事項(xiàng)，可以幫助您在健康飲食計(jì)劃中避免食物過敏的風(fēng)險(xiǎn)：識