在追求健康的道路上，減肥一直是一個(gè)熱門話題。然而，成功減肥的關(guān)鍵并不在于盲目地減少食物攝入量，而在于合理控制熱量的攝取。所謂“熱量密度”，是指食物中每單位重量所含的熱量值。因此，通過選擇低熱量密度的食