在追求健康的道路上，減肥和保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。許多人常常陷入一種誤區(qū)，認為減肥只是單純地減少體重，而忽略了心理上的變化對長期成功的影響。事實上，積極的心理健康是實現(xiàn)可持續(xù)體重管理的關鍵因素之一