在探討如何依據(jù)個(gè)人的新陳代謝速度來選擇合適的減重方法之前，我們需要先了解什么是新陳代謝以及它與體重管理之間的關(guān)系。新陳代謝是人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)過程，這些反應(yīng)維持了我們的生命和日常活動(dòng)所需的能量。每個(gè)人的