隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸下降，消化系統(tǒng)也不例外。因此，為他們?cè)O(shè)計(jì)易于消化的日常健康飲食計(jì)劃尤為重要。以下是一個(gè)針對(duì)老年人設(shè)計(jì)的健康飲食指南：選擇易消化的食物：避免纖維素和脂肪含量高的食品，