在追求健康和身材的過(guò)程中，許多人可能會(huì)遇到這樣的困惑：盡管努力控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，體重確實(shí)下降了，但為什么看起來(lái)身形卻沒(méi)有明顯變化呢？這可能是由多種因素造成的，包括肌肉比例的變化、體脂肪分布的不均等