在營養(yǎng)食療中，確定食材的正確搭配比例是一個復雜的過程，它涉及到人體對各種營養(yǎng)素的需求量、不同食物的營養(yǎng)成分以及個體差異等多個因素。以下是一些關鍵點，可以幫助人們在制定飲食計劃時合理地確定食材的比例：了