在追求健康的道路上，許多人選擇通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減肥的目的。然而，隨著體重的減輕和身體活動(dòng)量的增加，一些人在減肥過(guò)程中可能會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題——關(guān)節(jié)疼痛。這種不適感可能來(lái)自于頻繁的鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)施加