杏仁，作為一種常見的堅果食品，因其獨特的風味和豐富的營養(yǎng)成分而受到人們的喜愛。然而，在探討杏仁與瘦身飲食的關(guān)系時，我們需要更深入地了解杏仁的營養(yǎng)價值以及其在減肥過程中的作用。首先，讓我們來看看杏仁的營