在當(dāng)今追求健康生活的潮流中，越來(lái)越多的人選擇素食作為生活方式的一部分，同時(shí)也有許多人希望通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的。然而，素食并不意味著自動(dòng)就能帶來(lái)健康的體重管理效果。實(shí)際上，如果不注意營(yíng)養(yǎng)均衡和熱量控