在寒冷的氣候中，選擇合適的低卡食物不僅可以為身體提供必要的能量和營養(yǎng)，還有助于保持體溫和促進(jìn)新陳代謝。以下是一份適合寒冷天氣的低卡食物清單及其益處：燕麥 - 燕麥?zhǔn)且环N富含纖維的全谷物，它可以幫助控制