在追求健康和活力的道路上，我們常常忽略了一個(gè)關(guān)鍵的因素——我們的飲食習(xí)慣與新陳代謝之間的緊密聯(lián)系。新陳代謝是人體中所有化學(xué)反應(yīng)的總稱，它決定了我們?nèi)绾卫檬澄镏械哪芰縼?lái)維持生命活動(dòng)。因此，通過(guò)合理的膳