在追求健康的道路上，減肥是一個常見的目標。然而，許多人在嘗試控制體重時都會遇到一個問題——晚上感到饑餓。這種饑餓感可能會導致情緒波動和飲食失控，從而影響減肥計劃的順利實施。以下是一些策略，可以幫助你在