在公園的綠樹繁花間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅可以呼吸新鮮空氣、享受大自然的美景，還能有效地幫助拉伸身體、塑造體形和減輕體重。以下幾種運(yùn)動(dòng)特別適合在這種環(huán)境中進(jìn)行：瑜伽 - 瑜伽強(qiáng)調(diào)身體的柔韌性和平衡感，