在追求健康的道路上，飲食是一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。其中，主食的選擇更是影響體重管理的關(guān)鍵因素之一。本文將探討米飯和面食這兩種常見的主食對(duì)體重的影響及其在減肥過程中的適用性。首先，我們需要了解食物是如何影響