海鮮以其豐富的營養(yǎng)價值和低脂肪含量而聞名，是許多減肥人士的理想選擇。以下是一些適合于喜歡海鮮的人群的健康瘦身食譜：1. 清蒸鱈魚配檸檬汁- 食材：新鮮鱈魚片200克，檸檬半個，橄欖油適量，鹽少許，黑胡