在現(xiàn)代社會(huì)中，越來越多的人開始關(guān)注自己的身體健康和身材管理，而健身作為一種有效的手段越來越受到歡迎。其中，杠鈴操（Body Pump）是一種非常受歡迎的團(tuán)體力量訓(xùn)練課程，它結(jié)合了音樂和有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，