在追求健康飲食的過(guò)程中，減少食物的卡路里攝入是許多人關(guān)注的問(wèn)題。今天，我們將探討如何在保持營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)降低食物的熱量密度，特別是針對(duì)一道經(jīng)典的素食食材——豆腐。豆腐不僅富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，而且其