在探討如何通過呼吸技巧來促進(jìn)減肥進(jìn)程之前，我們需要先了解一些基礎(chǔ)知識。人體的新陳代謝是維持生命活動(dòng)的基礎(chǔ)過程，它包括了食物消化吸收、能量轉(zhuǎn)化以及廢物排出等步驟。而新陳代謝的速度與我們的體重管理和身體健