在探討如何通過呼吸技巧來促進減肥進程之前，我們需要先了解一些基礎知識。人體的新陳代謝是維持生命活動的基礎過程，它包括了食物消化吸收、能量轉化以及廢物排出等步驟。而新陳代謝的速度與我們的體重管理和身體健