在陽光明媚的海灘上散步或慢跑是許多人喜歡的休閑活動，但你知道嗎？海邊棧橋不僅是一個放松的好地方，也是一個理想的場所來進行一些簡單的平衡訓練和瘦身運動。以下是幾個可以在海邊棧橋輕松完成的練習，它們可以幫