隨著現(xiàn)代人對(duì)健康和體重的關(guān)注度不斷提高，減肥成為了一個(gè)熱門(mén)話題。然而，減重不僅僅是減少熱量攝入的問(wèn)題，更是一個(gè)生活方式的改變過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整尤為重要，尤其是對(duì)甜食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，如何在滿