在炎熱的夏季，人們常常穿著輕薄的衣物，這時(shí)候身材的缺點(diǎn)更容易暴露出來(lái)，因此很多人會(huì)希望能夠在這個(gè)季節(jié)里快速地減掉一些體重和脂肪，以達(dá)到更好的體型效果。然而，減肥并不是一蹴而就的事情，它需要科學(xué)的飲食控