在減肥計(jì)劃的執(zhí)行過程中，合理的運(yùn)動(dòng)安排固然重要，但運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)?shù)男菹⑼瑯硬豢苫蛉薄Ｒ韵率且恍╆P(guān)于如何在減肥計(jì)劃中規(guī)劃運(yùn)動(dòng)后休息時(shí)段的建議：恢復(fù)時(shí)間的重要性：每次運(yùn)動(dòng)后，身體都需要一定的時(shí)間來恢復(fù)和修復(fù)。