在減肥計劃的執(zhí)行過程中，合理的運動安排固然重要，但運動后適當?shù)男菹⑼瑯硬豢苫蛉薄Ｒ韵率且恍╆P(guān)于如何在減肥計劃中規(guī)劃運動后休息時段的建議：恢復時間的重要性：每次運動后，身體都需要一定的時間來恢復和修復。