運(yùn)動(dòng)是減肥過程中不可或缺的一部分，它可以提高代謝率、燃燒脂肪和塑造體形。然而，隨著運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間增加，身體可能會(huì)感到疲勞，這可能導(dǎo)致減肥計(jì)劃的效率下降。因此，在制定減肥計(jì)劃時(shí)，應(yīng)該考慮到這一點(diǎn)，并相