在寒冷的冬天里，我們的身體需要更多的能量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持體溫，抵御嚴(yán)寒。通過(guò)合理的飲食搭配和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，我們可以增強(qiáng)身體的抵抗力，提高體溫調(diào)節(jié)能力，從而更好地適應(yīng)冬季環(huán)境。以下是一份冬季營(yíng)養(yǎng)食療配方的建議，