在減肥期間選擇合適的涼拌菜可以幫助控制熱量攝入的同時(shí)增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和預(yù)防便秘的發(fā)生，從而達(dá)到減重的效果。以下是幾款適合減肥期間的涼拌菜食譜推薦：黃瓜木耳涼拌蝦仁食材準(zhǔn)備:鮮蝦仁200克（去殼