頻繁出差可能會對身體健康和體重管理帶來挑戰(zhàn)。以下是一些適用于出差人士的簡單而有效的瘦身策略：提前規(guī)劃飲食：在出發(fā)前了解目的地的餐飲選擇，盡量選擇健康的食物。如果可能，攜帶一些健康的零食如堅果、水果或全