在追求健康的道路上，減肥（或稱(chēng)減重）是一個(gè)備受關(guān)注的領(lǐng)域。然而，一刀切的減肥方法并不存在，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況都是獨(dú)特的。因此，制定個(gè)性化的減肥計(jì)劃至關(guān)重要。以下是如何依據(jù)個(gè)人健康狀況定制減重方案的指